Algunos estudios recientes respecto a la hipnosis:

Hipnosis reduce sofocos:   Gary Elkins, director del Laboratorio de Investigación de Medicina de Cuerpo y Mente de la Universidad de Baylor de Waco, Texas, asignó a 187 mujeres que sufrían al menos siete sofocos diarios por menopausia a que se sometieran a cinco sesiones semanales de hipnosis clínica practicadas en casa o a un tratamiento de comparación llamado atención estructurada. Luego de 12 semanas el grupo de hipnosis informó que los sofocos disminuyeron en un 74%, mientras que el grupo de comparación disminuyó en un 17%.

La hipnosis alivia los síntomas del síndrome del intestino irritable:   Un estudio que estuvo a cargo del Dr. Magnus Simren, de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia halló que la hipnosis ayudaría a personas con síndrome de colon irritable, cuando los tratamientos habituales fallan. En el primer estudio, sobre 90 pacientes, el 38 % del grupo tratado con hipnosis respondió a los tres meses, lo que quiere decir que la gravedad de los síntomas disminuyó por lo menos un 25 %, comparado con el 11 % del grupo control.En el segundo estudio, sobre 48 pacientes, un cuarto del grupo tratado con hipnosis respondió a la terapia, comparado con el 13 % del grupo control.

Hipnosis alivia dolor de la cirugía del cancer de mama:   Guy Montgomery, autor principal del informe y profesor adjunto del departamento de ciencias oncológicas de la Escuela de medicina Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. 
Durante la sesión de hipnosis, las pacientes recibieron sugerencias de relajación, visualización de imágenes placenteras y consejos sobre cómo reducir el dolor, las náuseas y la fatiga. También recibieron instrucciones sobre cómo usar la hipnosis por sí mismas.
Los investigadores hallaron que las mujeres que estaban en el grupo de hipnosis necesitaron menos anestesia y sedantes que las pacientes del grupo de control y también reportaron menos dolor, náuseas, fatiga, molestias y desequilibrio emocional después de la cirugía.
Las que recibieron hipnosis también redujeron casi en 11 minutos el tiempo de la cirugía y disminuyeron sus costos quirúrgicos en cerca de $773, básicamente como resultado de un menor tiempo de operación.

La Hipnosis reduce los sintomas de la demensia: Un estudio llevado a cabo por el equipo del psicólogo forense Simon Duff, de la Universidad de Liverpool, en Reino Unido, se dieron cuenta que,  los pacientes tratados con terapia de hipnosis habían desarrollado una mayor capacidad de concentración, memoria y socialización, respecto a otros grupos de tratamiento. Asimismo, con el tratamiento también han mejorado otros aspectos como la relajación, motivación y actividades diarias.

Clínica Mayo:   La famosa Clínica Mayo de Estados Unidos publicó una revisión de 144 artículos sobre la aplicación exitosa de la hipnosis en el tratamiento de numerosas enfermedades, como disfunciones sexuales, fobias, alergias, jaquecas, asma, reuma, obesidad, hipertensión, así como en dermatología, gastroenterología, hematología, obstetricia y urología. 


Estas son algunos estudios respecto a los beneficios de la hipnosis. Los que la utilizamos, sabemos que son muchos los usos de la hipnosis que nos permiten ayudar a nuestros pacientes ya sea para tratar con ansiedad, miedos, cambio de conductas y en general sensaciones limitantes en las personas.

Quien es Pacho Lopez

En lo profesional, empecé siendo un pésimo estudiante. En lo personal, me atrevo a decir que un buen amigo. Además, creía tener una gran sensibilidad por el arte, lo que me llevó a cursar estudios en el International Fine Arts College, en Miami, Florida. En ese prestigioso centro tuve la oportunidad de conocer un mundo completamente distinto. El College me abrió las puertas de los Estados Unidos, y me permitió experimentar en persona ese país.

Aunque solía decir que el tiempo que pasé en los Estados Unidos fue uno de los peores episodios en mi vida, ahora, por el contrario, tengo una visión diferente, más clara y real. Ahora sé que cada uno de los eventos que ahí viví, enlazados a los que posteriormente viví en el Perú una vez que regresé, se desarrollaron conforme a “lo que tenía que pasar”. Y sé que tenía que pasar porque hoy, mirando hacia atrás, todo ha cobrado sentido. Un sentido que yo no podía encontrarle a las cosas que me sucedían, ya sea que estuviera en los Estados Unidos o en el Perú.

Quiero decir que lo que hoy hago le da sentido a mi vida. Ese sentido, ese saber que todo está bien, que todo está pasando tal y como debería pasar, y que además me permite relacionarme conmigo mismo, con los demás y con el mundo de un modo inimaginable hasta hace muy poco, hoy lo encuentro en la práctica de eso que, más que una profesión, es un regalo de Dios. Pero también creo que no es un regalo sólo porque yo lo haya recibido. Para mí, es un regalo porque está para ser compartido con las personas que, como lo hice yo en algún momento, busquen ayuda y apoyo. Ese sentido finalmente encontrado, y sólo desde que es encontrado, es, basándome en mi propia experiencia, lo que nos permite seguir adelante en el recorrido de nuestras vidas.

En los Estados Unidos comencé trabajando en la industria más agresiva del mundo, el tiempo compartido. Allí aprendí feroces técnicas de venta cuya práctica diaria me endureció lo suficiente como para convertirme en uno de los recordman de la compañía. Talentoso y sagaz, pero también frío y calculador, la destreza vendedora que allí desarrollé encontraba su equivalente en lo que en karate sería un cinturón negro; e inclusive un sensei, puesto que les enseñé a otros a cultivarla y perfeccionarla. Durante mucho tiempo pensé que todo era correcto, que todo era válido con tal de lograr mis objetivos de ventas…hasta que mi rendimiento bajó cuando, vulnerando los principios de la empresa, empecé a ponerme en los zapatos de las personas a quienes les vendíamos lo que jamás o muy poco usarían. Terriblemente decepcionado conmigo, y sintiendo que no quería seguir formando parte del engaño, como globo que se desinfla mis ventas se desmoronaron. Recuerdo que me despidieron con una frase que se grabó para siempre en mi memoria: "El día que el carnicero le agarra cariño a la vaca, tiene que cambiar de profesión".

Al igual que muchos otros comerciantes, algunos de ellos inescrupulosos, otros lastrados por carencias materiales, y otros más con vacíos personales enormes (mi caso es este ultimo), posteriormente me dediqué a comprar y vender propiedades. Aunque más exacto sería decir: a especular en un mercado tan ávido como yo por llenarse de dinero, lujos y placeres.

Cuando la economía americana se vino abajo, se derrumbó también el castillo de naipes que había creado alrededor de mí y de mi entorno familiar. Perdí todo lo que había construido sobre la base de una falsa idea de bienestar. Una vez con las manos vacías, tuve que dejar la comodidad de mi casa en Boca Raton. No sólo dejé mis carros lujosos y mi bote. También el efectivo gastado inútilmente en pagar las hipotecas de todas las propiedades que habíamos llegado a acumular. Faltando tres meses para volver al Perú, aún pensábamos que en algún momento la economía se recuperaría y que todo volvería a la normalidad.... No fue así. Cerré la puerta de mi casa y, de un día para otro, aterricé en la casa de mis suegros en Lima, llevando conmigo dos hermosos niños y acompañado, como siempre, por mi amada esposa Kathia.

Acababa de llegar al Perú y seguía pensando que la responsabilidad de todo lo que me pasaba era de otro. No miraba dentro de mí. Cargaba con un ego desmesurado y una mochila llena de justificaciones. Sin embargo, muy dentro de mí había una voz que suplicaba bajito, casi susurrando, “ése no eres tú”.

Ante la nueva la realidad aplastante, yo era un aparecido, casi un desconocido en la vida de mis amigos. Conservaban en la memoria la imagen de nuestras niñez y adolescencia vividas juntos, pero no sabían quién era Pacho, en quién se había convertido después de tantos años en el extranjero. Lógicamente, cada cual debía afrontar sus propias luchas y carreras, vivir su vida, al igual que yo, que sentía la fría exigencia de recomenzar mi vida y la de mi familia, pero con la certeza de la fuerza física y mental que me llevaron a construir una estabilidad material en los Estados Unidos.

Poseído por iras y frustraciones colosales, incapaz de conducir mis emociones, me veía envuelto en episodios violentos. Mis vínculos con las justificaciones eran tan íntimos y profundos, que se llegó a crear una realidad paralela, un monstruo que yo alimentaba todos los días.

Uno buen día llegó Avi, maestro ayahuasquero, por ese entonces en formación. Avi me habló con esa gentileza tan suya. Con mucha paciencia y esa sabiduría de maestro, me dijo: "Pacho, tu tiempo llegó".  De un momento a otro me vi en Pucallpa, en una terapia que duró 4 días, donde tuve el encuentro más esperado, el encuentro espiritual conmigo y con el entorno. Allí descubrí que todo el tiempo había sido yo quien había saboteado a sí mismo. Allí creé mi propia realidad, visualicé y descubrí por primera vez el sentido real de mi vida y la razón de mi existencia.

Este es un capítulo que merece ser descrito de forma exhaustiva, pero eso lo haré más adelante. Lo que sí les puedo decir, es que allí apareció la luz al fondo del túnel. Allí surgió el momento de claridad que marcó el principio del fin, la muerte de las creencias limitantes y el paso a tantas grandes revelaciones: el poder de la intención, el amor como fuerza y cobijo, caminar con la verdad por delante, la oscuridad como ausencia de luz, el kabalah y sus enseñanzas, Dios es igual para todas las religiones, la vibración de la música, los demonios internos que al luchar por someternos se manifiestan físicamente, y muchas otras cosas más. Pero, por sobre todas las cosas, la energía del poder de la intención, la misma que a la vez que construye, es también capaz de destruir.

Gozoso de esta nueva experiencia espiritual y convencido de la revelación que ocurría en mi mente, mi espíritu y mi cuerpo, me puse en actividad. Empecé compartiendo mi experiencia, con cierto temor a los escépticos y a los que juzgan severamente sin conocer. De regreso en Lima, me encontré nuevamente inmerso en un pantano de gente inquisidora y dudosa, intolerante y a que veces me mostraba muy poco respeto. Lejos de tomarlo a mal, entendí gracias a la experiencia vivida en Pucallpa, que esa reacción era humana y comprensible, puesto que viviendo en la ciudad y bajo ciertas creencias nos vemos asaltados por las dudas y los cuestionamientos.

Afortunadamente, en este camino fui encontrando gente conectada espiritualmente, no sólo por intermedio del ayahuasca, sino también por otras prácticas, algunas de ellas completamente “naturale”, como el yoga o la meditación. Todas, personas con la espada del amor como arma infalible para someter cualquier embate espiritual, en cualquier terreno y circunstancia.

Sería mezquino nombrar sólo a una persona y al mismo tiempo sería imprudente mencionarlos sin su aprobación, pero sí hubo gente muy importante que influyó en este período de búsqueda de claridad. Un gran amigo, Master en Psicología Junguiana y colega de ayahuasca, con el que compartí muchas horas de diálogo muy enriquecedor y muy bonitas experiencias de crecimiento, me dio el empuje para formarme como Coach en el programa de Coaching y Liderazgo ofrecido por la USIL, Universidad San Ignacio de Loyola.

Descubrí, en los estudios, que había nacido exactamente para ser Coach y que debía seguir adelante con mi preparación... después de varias sesiones de ayahuasca, llegué a la conclusión de que debía continuar mi formación, cosa que hice con el prestigioso Jimmy Azamma, Trainer en Programación Neurolingüística por la Society of Neurolinguistic Programing, Master Practitioner en Programación Neurolingüística, terapeuta Gestáltico, y también facilitador en procesos de cambio organizacional e individual basado en herramientas de PNL.

Jimmy me mostró todo aquello que se podía lograr con las técnicas de PNL aplicadas responsablemente, dentro del marco superior de situación al cual le llamamos situación de ganar – ganar; tu luz, mi luz; creciendo juntos; y Sembrando Amor, el programa que ambos lideramos actualmente. Nos guía el principio del bienestar de todos los involucrados en el proceso y el uso de la correcta intención.

Hoy, formado ya y adecuadamente capacitado, disponiendo del propósito correcto y con la intención en orden, me presento oficialmente como Coach Espiritual.

Busco desde el fondo de mi corazón llegar a ti con todo el amor y el respeto, para efectuar grandes cambios que nos ayuden a generar un mejor entorno, que se refleje en una sociedad mejor, y que nos permita dejar un legado de paz, bienestar y amor a las próximas generaciones.

Pacho López

Ventajas del Coaching

Aquí te listo algunos de los beneficios del Coaching que mis clientes y lectores han encontrado en cuatro diferentes campos:


Auto conocimiento

• Hacerte consciente de la forma en que haces las cosas
• Encontrar tu propio método
• Centrarte en lo realmente importante
• Ser consecuente con tus actos
• Sacar tiempo para pensar en ti mismo

Capacidad de adaptación

• Adaptarte al cambio
• Ver nuevas posibilidades
• Vivir la vida

Empoderamiento

• Dejar la resignación
• Cambiar de perspectiva por una más favorable
• Sentirte afortunado
• Tomar el control de tu vida
• Tener una herramienta de vida

Logros

• Superar tus miedos
• Hacer realidad tus sueños
• Tomar decisiones
• Crecer como persona
• Mejorar tus relaciones interpersonales
• Balancear tu vida
• Sobresalir en lo que haces
• Desarrollar liderazgo
• Aumentar tus ingresos

Coaching espiritual: el poder creador del ser humano

Jun 22, 2005 

Coaching espiritual: el poder creador del ser humano

Pablo Fernández del Campo

Actualizada: 22/06/2005

Por mucho que traten de decirnos lo contrario, el ser humano ha sido diseñado para ser un creador consciente de su realidad y participar de la creacion universal

Durante años he investigado y experimentado dentro de los niveles mas profundos del inconsciente de la mente humana hasta llegar a encontrar aquello que tradicionalmente llamamos espiritu o energia creadora de la mente humana.
Es en este nivel donde el aspecto material de la mente desaparece y emerge el aspecto energetico de ésta, con lo que, desde ese momento, las leyes que la rigen son las mismas aplicables a la energia o la "onda" y aparece la solucion a todo lo que inicialmente entra dentro de lo mal llamado "magico".

Ud es realmente un ser magico, o sea, que tiene acceso a modificar la realidad fisica desde su mente y, verdaderamente, lo hace "inconscientemente" cada momento.
He podido comprobar que la fusion de una idea o deseo, unificada a un sentimiento congruente generan una energia magnetica que altera su "onda" personal afectando a su entorno con tanta potencia como sea el nivel de esa congruencia y la profundidaz de su sentimiento. Esta es la causa de que "la fe mueva montañas" pues el sentimiento de certeza acerca de un deseo o idea es la que hace que esta se "materialice" y cobre "realidad".
Es por ello que aquellas personas que creen firmemente en su proyecto de vida, en sus sueños de si mismo o de su realidad, acaban por vivirlo, sin lugar a dudas. Es por ello que hay personas que se curan "milagrosamente" de enfermedades incurables o, mas cotidianamente, es por eso que usted esta atrayendo a su vida constantemente las circunstancias mas acordes con su forma de pensar-sentir-actuar. 

Ud. puede desear ser rico pero en otro nivel de sus sentimientos, ud no se cree merecedor de ello o tiene prejuicios respecto a los ricos, a la riqueza o a la forma de llegar a ello. Ud finalmente atrae la pareja o trabajo mas acorde con su estado mental-sentimental, aunque no sea muy consciente de ello, lo cual, por fin, le sirve para conocerse mejor a si mismo y le ayuda a definirse mejor, sobretodo porque le obliga a revisar lo que realmente quiere o no quiere en su vida, con lo que poco a poco, va "siendo mas consciente" de si mismo y de las leyes de la vida, aprende a aceptar que no hay casualidad y que somos responsables de nuestra realidad...

Asi como ud come y actua con su cuerpo asi este le responde, lo mismo ocurre con su mente, segun el alimento mental y la actitud que ud mantiene, asi se va transformado su "onda" o cuerpo energetico, el cual es el molde que ofrece a la Energia Universal que le responde en consecuencia, atrayendole las circunstancias mas afines a su estado, para permitirle evolucionar y resolver la ecuacion vital que ud mismo es...

Cada uno de nosotros ha de resolver una ecuacion existencial que servira para la evolucion de la humanidad en su conjunto cuando sea resuelta, pues otros podran catapultarse a traves de sus experiencias. Nuestra mente supraconsciente tiene el poder de transformar inmediatamente nuestra onda vital y alinerarla con nuestro verdadero proposito, lo cual permitira que su molde original (sus sueños de si mismo y de su vida)  se conviertan en realidad, pero antes debera realizar la poderosa lucha entre mente condicionada por la sociedad y corazon unico, su corazon que sabe lo que le daria verdadera felicidad y dicha...pero ¿esta dispuesto a enfrentar la verdad de su corazon y establecer de nuevo el puente que le conduce a la realizacion de sus sueños, dentro de la ley de su propio ser y la disciplina interna que eso conlleva? sin duda es mas facil negar esta evidencia interna y sumirse en el sueño de las masas condicionadas y manipuladas para mantenerle dependiente de unos pocos...

¿QUÉ ES LA PNL?

La Programación Neurolingüística es un conjunto de herramientas para la comunicación, el aprendizaje, el crecimiento personal y los procesos de cambio, que te enseña:

• Utilización de tus capacidades y potenciar tus recursos.
• Mejora de las relaciones interpersonales, detectando como piensan los otros.
• Aumento de tu creatividad, confianza en ti mismo, y autoestima.
• Motivación y objetivos.
• Cambio de creencias limitantes.
• Cura de fobias y miedos.
• Encontrar tu visión y misión personal.

¿A QUIEN VA DIRIGIDA?

La PNL va dirigida a todas aquellas personas que quieran aumentar al máximo sus potencialidades, descubrir las posibilidades, los niveles del ser humano y explorar la excelencia.

A nivel personal:

-Ayuda a superar bloqueos que impiden tu realización
-Mejorar la relación con uno mismo y con los demás (comunicación)
-Mejorar la salud y el equilibrio emocional.
-Desarrollar la creatividad y la expresión.

           A nivel profesional:
 
          -Profesionales de la terapia: Psicoterapeutas, psicólogos, trabajadores sociales.
          -Profesionales de la salud: Médicos, enfermeras..
          -Formadores/Consultores/Recursos humanos..

¿CÓMO SE CREA LA PNL?:

La PNL hizo su aparición cuando un lingüista, John Grinder y un matemático, Richard Bandler, se preguntaron cuál era la diferencia entre una persona competente y un verdadero mago en comunicación. Inicialmente asistieron a las conferencias y demostraciones de tres de los más grandes psicoterapeutas de este siglo, Milton Erickson (fundador de la Sociedad Americana de Hipnosis Clínica), Frits Perls (fundador de la terapia Gestalt) y Virginia Satir (fundadora de la terapia familiar y sistémica).
 
Notaron que con sus palabras y sus comportamientos producían cambios mágicos en la mente y emociones de los sujetos. Entonces Grinder encontró patrones verbales que se repetían sistemáticamente en estos magos a la hora de producir su magia y Bandler encontró patrones no verbales que también se repetían sistemáticamente. Bandler y Grinder encontraron la estructura de esa magia que producía las curas. Lo que antes quedaba relegado con la etiqueta de Don Natural ahora podía ser aprendido y usado.
 
Los objetivos iniciales de la PNL han sido modelar habilidades excepcionales de ciertas personas y ayudar a transferirlas a otros

¿QUÉ QUIERE DECIR PNL?

La P de Programación: En PNL, se  hace referencia a programas mentales o patrones de comportamiento que se repiten de forma sistemática en la vida de las personas. Nuestros pensamientos, emociones y acciones siguen patrones sistemáticos. Todos nuestros recursos, así como nuestras limitaciones, tienen que ver con el cómo hacemos para construir el modelo de vida en el que vivimos.
Nuestra mente es un sistema que regula nuestra actividad (pensamientos, emociones y acciones), según las demandas de nuestro ambiente (social, familiar y biológico): un sistema que es capaz de adaptarse a las necesidades de su ambiente y de alterarse a sí mismo recreándose y elaborando nuevos planes (auto control, voluntad de cambio, etc.)

La N de Neuro: Tenemos unos limitantes neurológicos para la creación del modelo del mundo, nosotros podemos ver una milésima parte del espectro visual (no vemos ni infrarrojos, ni rayos gama, ni ultravioletas, ni rayos X), sólo vemos el espectro conformado por los colores del arco iris y sus posibles combinaciones. En lo auditivo, nuestro cerebro nos permite registrar sólo sonidos que estén dentro de los 20 a 200 decibelios. En los táctiles, si por ejemplo se mete la mano dentro del fuego, en términos de dolor, da lo mismo si éste está a 200 grados que si está a 1000.

Hay distintas secuencias de activación por ej. Frente a un problema, en una persona se activan áreas visuales, kinestésicas /sensaciones y auditivas dialogadas /palabras. Entonces la mente de esa persona tendrá una estrategia primero verá algo, luego sentirá algo y entonces se dirá algo a sí misma o a su compañero.

Existen diferentes niveles lógicos. Por ej. El nivel de nuestras acciones y conductas corresponde con el sistema Neuro-motríz, el de nuestras capacidades o estrategias con la corteza cerebral, el de nuestras creencias o convicciones con el Sistema Nervioso Autónomo (simpático: activación, parasimpático: inhibición) y la noción de quién somos y nuestra misión en la vida, es decir nuestra identidad, corresponde con el sistema global Neuroendocrino inmunológico (que gobierna nuestras defensas y nuestro crecimiento o desarrollo.

Si una neurona se daña otra neurona reemplaza su función (en la actualidad se está demostrando que incluso la misma neurona dañada se puede regenerar).

La L de Lingüística: Entre las personas sólo puede producirse comunicación. Es imposible no comunicar incluso el hecho de querer hacer eso ya es una forma de comunicación. En lenguaje es la forma que tenemos de expresar lo que pensamos y sentimos. El significado de la comunicación es la respuesta verbal y no verbal que recibimos. Verbal (palabras hiladas con lógica y cohesión) No Verbal (gestos, posturas, movimientos, tono de voz, etc.). Por ejemplo: Un político o vendedor no es tan importante exactamente qué es lo que se dice, sino el énfasis que pone mediante gestos y cambios en la modulación de voz. Las palabras no convencen por sí mismas, los gestos y la entonación si lo hacen. Hemos encontrado que del significado e importancia que damos a lo que nos dicen del 75 al 90% es no verbal.

La Comunicación Verbal constituye el 7% y son las Palabras.
La Comunicación No Verbal está constituida por el 38% Características de la Voz (intensidad, tono, timbre, ritmo, velocidad) y el 55% por la Fisiología (postura, movimientos, gestos, expresiones, coloración de la piel, posición de los ojos, respiración).

Reconociendo, aprendiendo a utilizar y utilizando patrones de comportamiento no verbales, inconscientes, podremos desarrollar nuestros recursos y habilidades logrando la excelencia en comunicación.

Un terapeuta ha de ser un comunicador exquisito, un vendedor que quiera persuadir también lo ha de ser.

¿QUÉ POSTULADOS TIENE COMO BASE?

La manera en que comunicamos con nosotros mismos y con los demás determina todo lo que   obtenemos en nuestra vida.
 
Cada ser humano posee en sí mismo todos los recursos para efectuar los cambios que necesita para realizarse y desarrollar sus potencialidades.

EL MAPA NO ES EL TERRITORIO

Nosotros no vivimos la realidad en si, sino una elaboración mental de la misma, lo que hace que la vida sea un constante manantial de esperanza y de ricas alternativas o una inevitable fuente de sufrimiento, no depende de lo que es la realidad en si, sino de la forma que tenemos de representárnosla. Nuestra mente es un conjunto de recuerdos, pensamientos, fantasías, emociones asociadas, percepciones externas y creencias, lo que construye un filtro de la realidad externa en la que nos vemos inmersos. Ni las percepciones que tenemos es lo que ocurre, ni los recuerdos que nos vienen son lo que ocurrió, ni nuestras expectativas serán lo que ocurrirá, son elaboraciones que hacemos en nuestra mente.

Lo que vivimos tal como lo vivimos, depende más de la representación y elaboración de nuestra mapa mental, que del territorio real en sí
Las palabras y el lenguaje verbal es en gran medida un resumen selectivo de lo que ocurre en nuestras cabezas. Es muy importante tener en cuenta que el resumen no es la totalidad, y que el mapa no es el territorio. Un mapa es una reducción del territorio, nos ayuda a como llegar a un lugar determinado lugar, sin embargo omite detalles irrelevantes.

Nosotros no percibimos la realidad sino lo que nos representamos de la misma. Nuestro sistema nervioso nos ofrece una representación del mundo en el que vivimos, y lo hace procesando distintos datos sensoriales. Existen sistemas sensoriales visuales, auditivos, kinestésicos (táctil-emocional, olfativo).VAK

VIDA Y MENTE SON PROCESOS SISTEMICOS

Las personas no pueden no influirse unas a otras.

Las interacciones entre las personas crean bucles de retroalimentación. No todas las interacciones en un sistema se producen al mismo nivel. Lo que es positivo en un nivel, puede ser negativo en otro nivel. Un comportamiento es normalmente percibido apropiado, en un contexto determinado. En algún nivel, todos los comportamientos son (o han sido en algún momento) realizados con una intención positiva.

¿CÓMO REPRESENTAMOS LA REALIDAD?

Hay 3 procesos mentales a la hora de representarnos la realidad: Generalización, Omisión y Distorsión.
 

Generalización: Aprender algo es generalizar lo sucedido de forma tal que nos enfrentamos a situaciones similares por venir con la experiencia adquirida. Lo paradójico es que también solemos generalizar el dolor emocional de una experiencia a otra en la que no necesariamente ha de estar el sufrimiento.

Omisión: Aquellos detalles que no son primordiales son descartados. El proceso de Omisión es desatender aquello que resulta carente de sentido, para poder atender mejor a lo que sí tiene. Pero al ser un mecanismo espontáneo de la mente, a veces se omiten detalles que si son importantes. ¿Cuántas veces te ha sucedido que buscó algo importante en la habitación y no lo vió, y que después te diste cuenta que lo tuviste frente a las narices?. A veces omitimos de nuestra consciencia cosas que son pertinentes y necesarias.

Distorsión: Nuestra mente no sólo almacena información, también la reordena para crear nuevas composiciones de la realidad. El mecanismo de distorsión es alterar lo que percibimos y almacenamos en nuestros recuerdos.

Según el modelo nuestra experiencia sensorial interna, por ejemplo al ver con los ojos de la mente a alguien con el rostro enfadado, queda transformada a través de omisiones, generalizaciones y distorsiones. "Ella es una persona que siempre está enfadada" Omisión: no expresa de quien o que se está hablando. Generalización: Es imposible que alguien pueda estar siempre sintiendo lo mismo, Distorsión: muchas veces fruncir el ceño es señal de concentración y no de enfado.
 
Las personas vivimos dentro del mapa de la realidad que construimos; en el que nuestros pensamientos, emociones y acciones son parte de aquel diseño reducido. Estos tres procesos son los que usamos las personas, tanto para vivir la vida en excelencia, como para crear limitaciones personales.

PERSPECTIVA PSICOTERAPEUTICA

Desde la perspectiva psicoterapeútica, lo que suele suceder en relación con las limitaciones y el sufrimiento, es que existen sistemas en los que a lo largo de nuestro pasado, tenemos acumulados demasiada información dolorosa que se nos reproduce una y otra vez mientras pasan los años.También nuestros grandes recursos, talentos y habilidades tienen que ver con el uso y manejo de los sistemas sensoriales de representación.
 
Por ej. Einstein era capaz de usar sistemáticamente todos sus sistemas sensoriales y que gracias a que en un momento determinado se vio a sí mismo volando sobre la punta de un haz de luz, elaboró su famosa teoría de la relatividad. Tchaikosky no dejaba de oír música sinfónica en su mente que traducía a imágenes de las notas en el pentagrama. Borges se hablaba a sí mismo sintiendo emociones viscerales que luego plasmaba en palabras escritas.
Si una persona se le acerca y le dice: "mire como ríen aquellos duendes verdes que caminan por el techo de esta habitación" y si otra persona le dice "Veo que en esta pared blanca quedarían muy bien un tapiz con colores vivos y alegres", ambos están usando el mismo sistema sensorial visual para crear una imagen, ambos están creando visualmente algo donde no lo hay. La diferencia es que el primero no tiene control sobre sus representaciones visuales, por el contrario, suele ser controlado por las mismas (dato característico de esquizofrenia), mientras que el segundo si tiene cierto control sobre sus representaciones. Uno puede crear a voluntad algo que no existe, el otro es controlado por el fruto de su creación.
 
La realidad, de forma general, no nos limita ni nos potencia, es nuestra mapa de la realidad el que nos afecta. Ningún mapa individual del mundo es más real o verdadero que cualquier otro. Los mapas más sabios y adecuados son los que permiten disponer de un número más amplio y rico de opciones posibles, en oposición a ser los más reales y precisos. Las personas ya tienen o potencialmente tienen todos los recursos que necesitan para actuar adecuadamente. Las personas hacen las mejores elecciones posibles en función de las posibilidades y capacidades que perciben disponibles en su mapa o modelo del mundo. El cambio se produce cuando la persona aprende o se permite utilizar sus recursos.

GESTALT para que sirve y cual es su aplicacion?

Parte de Friedrich Perls del Instituto de Esalen en E.E.U.U. y es uno de los pilares de las terapias humanistas, con un vínculo profundo con las filosofías orientales del tao y el zen. Perls afirma que la persona es una integración de los cientos de personalidades que la componen. Así, en su terapia busca que el paciente, utilizando la palabra, consiga una experiencia total cuya naturaleza es esencialmente no verbal.
 
Otorga atención al AQUÍ Y AHORA, teniendo más en cuenta cómo se dice algo, que lo que se dice. Ese proceso de integración es lo que se llama "configurar una gestalt". Perls afirma que la conciencia por sí misma puede resolver los problemas, mantenerse consciente es la base. "El cambio ocurre cuando uno se vuelve lo que realmente es".

La mente configura, a través de ciertas leyes, los elementos que llegan a ella a través de los canales sensoriales (percepción) o de la memoria (pensamiento, inteligencia y resolución de problemas). En nuestra experiencia del medio ambiente, esta configuración tiene un carácter primario por sobre los elementos que la conforman, y la suma de estos últimos por sí solos no podría llevarnos, por tanto, a la comprensión del funcionamiento mental. Este planteamiento se ilustra con el axioma: El todo es mayor que la suma de sus partes, con el cual se ha identificado con mayor frecuencia a esta escuela psicológica. 

TECNICAS REGRESIVAS

Tienen por objeto que la persona pueda revivir y comprender situaciones traumáticas de la infancia desde un estado de relajación profunda.  En esta frecuencia es posible conectar con los traumas, fobias, compulsiones.., vividas en el pasado y que afectan en el presente. Con la recuperación consciente de esa vivencia será posible hacer una integración personal y recuperar la energía que quedó bloqueada. Reencontrando en el presente un estado más pleno, vital y saludable.
 
Las experiencias conocidas como «caer en trance» o «entrar en trance», se refieren a un mecanismo psicológico en el que la persona se abandona a ciertas condiciones externas o internas y experimenta un estado de conciencia diferente, es ahi cuando se lleva a cabo la integracion al estado deseado.

PSICOLOGIA DEL SER ( Triangulo de Maslow )

Abraham Maslow consideraba que cada individuo posee una naturaleza interior y espiritual que es inalterable, que es única y que puede ser explorada científicamente mediante las experiencias cumbre, y que no sólo se puede conocer al hombre estudiando los aspectos patológicos.

Jerarquía de necesidades

La escala de las necesidades se describe como una pirámide de cinco niveles: los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como «necesidades de déficit» (deficit needs o D-needs) (primordiales); al nivel superior lo denominó por ultima vez «autorrealización», «motivación de crecimiento», o «necesidad de ser» (being needs o B-needs).
La idea básica es: solo se atienden necesidades superiores cuando se han satisfecho las necesidades inferiores, es decir, todos aspiramos a satisfacer necesidades superiores. Las fuerzas de crecimiento dan lugar a un movimiento ascendente en la jerarquía, mientras que las fuerzas regresivas empujan las necesidades prepotentes hacia abajo en la jerarquía. Según la pirámide de Maslow dispondríamos de:

Necesidades básicas

Son necesidades fisiológicas básicas para mantener la homeostasis (referentes a la supervivencia):

• Necesidad de respirar, beber agua (hidratarse) y alimentarse.
• Necesidad de dormir (descansar) y eliminar los desechos corporales.
• Necesidad de evitar el dolor y tener relaciones sexuales.
• Necesidad de mantener la temperatura corporal, en un ambiente cálido o con vestimenta.

Necesidades de seguridad y protección

Surgen cuando las necesidades fisiológicas están satisfechas. Se refieren a sentirse seguro y protegido:

• Seguridad física (un refugio que nos proteja del clima) y de salud (asegurar la alimentación futura).
• Seguridad de recursos (disponer de la educación, transporte y sanidad necesarios para sobrevivir con dignidad).
• Necesidad de proteger tus bienes y tus activos (casa, dinero, auto, etc.)
• Necesidad de vivienda (protección).

Necesidades sociales

Son las relacionadas con nuestra naturaleza social:

• Función de relación (amistad).
• Participación (inclusión grupal).
• Aceptación social.

Se satisfacen mediante las funciones de servicios y prestaciones que incluyen actividades deportivas, culturales y recreativas. El ser humano por naturaleza siente la necesidad de relacionarse, ser parte de una comunidad, de agruparse en familias, con amistades o en organizaciones sociales. Entre éstas se encuentran: la amistad, el compañerismo, el afecto y el amor. Éstas se forman a partir del esquema social del entorno.

Necesidades de estima

Maslow describió dos tipos de necesidades de estima, una alta y otra baja.

• La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo, e incluye sentimientos tales como confianza, competencia, maestría, logros, independencia y libertad.

• La estima baja concierne al respeto de las demás personas: la necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación, estatus, dignidad, fama, gloria, e incluso dominio.

La merma de estas necesidades se refleja en una baja autoestima y el complejo de inferioridad. El tener satisfecha esta necesidad apoya el sentido de vida y la valoración como individuo y profesional, que tranquilamente puede escalonar y avanzar hacia la necesidad de la autorrealización.
La necesidad de autoestima, es la necesidad del equilibrio en el ser humano, dado que se constituye en el pilar fundamental para que el individuo se convierta en el hombre de éxito que siempre ha soñado, o en un hombre abocado hacia el fracaso, el cual no puede lograr nada por sus propios medios.

Autorrealización o autoactualización

Este último nivel es algo diferente y Maslow utilizó varios términos para denominarlo: «motivación de crecimiento», «necesidad de ser» y «autorrealización».
Es la necesidad psicológica más elevada del ser humano, se halla en la cima de las jerarquías, y es a través de su satisfacción que se encuentra una justificación o un sentido válido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad. Se llega a ésta cuando todos los niveles anteriores han sido alcanzados y completados, o al menos, hasta cierto punto.